Uykularınızı Kaçıran Sırt Ağrılarında Yatak Seçiminizin Rolü
Ne yazık ki yastık, uyku kalitesi denilince akla ilk gelen şey değil. Aksine yatak ve yorgana kıyasla yastık seçiminin biraz arka planda kaldığı söylenebilir. Fakat insan hayatının ortalama üçte birinin uykuda geçtiği düşünüldüğünde yastık seçiminin önemi de daha net anlaşılabilir. Çünkü doğru yatak, omurga ve iskelet problemlerini önlerken yastık seçimi baş ve boyun sağlığını etkiler. Dolayısıyla aslında yastık seçimi yatağın etkisini en üst düzeye çıkaran ve uyku kalitesini yakından etkileyen önemli bir detaydır. Peki yeterli bir uykuya erişmek için en sağlıklı yastık hangisidir seçimi nasıl olmalıdır?
Gelişimin büyük bölümünün uykuda geçtiği bebeklik döneminde, kullanılan uyku ekipmanlarının önemi oldukça fazladır. Yanlış yatak tercihi, bebeğin gece sık sık uyanarak huzursuz olmasına neden olduğundan gün içindeki beslenme alışkanlıklarını bile kötü yönde etkileyebilir ve çeşitli gelişimsel sorunlara yol açabilir. Bu nedenle bebeğin sağlıklı bir kas ve iskelet yapısına sahip olmasından gün içindeki mutluluğuna kadar her aşamada devreye giren bebek yatağı , seçiminde, bazı önemli parametrelerin gözden kaçmaması gerekir.
Pedli yataklar günümüzde çok kullanılan bir üründür. Daha çok çarşaf gibi koruyucu görevi gibi görünen pedli yataklar aslında yatağınıza rahatlık ve konfor katarken bir yandan da uzun ömürlü, kullanışlı bir yapıya sahiptir. Yatak pedlerini genellikle eski yatakları olan ya da aldığı yataktan memnun olmayan kimselerin tercih ettiği bir üründür.
Arpi yatak olarak, sabahları dinç uyanmanın sırlarını sizler için derledik.
Yatak Seçimini Şansa Bırakmayın, Vücudunuzun Fizyolojisine Göre Belirleyin!
